Month May 2013

CPH Marathon 20130529

Race-day 5 mdr. mental forberelse står og tripper for at komme afsted. Jeg nævner mental, da det vitterligt ikke er blevet til meget fysisk træning. Men sådan skal det åbenbart være forud for et marathon. Om det er nervøsiteten eller…

Piriformis smerter

Piriformis smerter M. Piriformis er en dybereliggende baldemuskel. Musklen anatomiske placering gør, at den skaber en ‘tunnel’ hvori iskiasnerve løber igennem. Hvis piriformis bliver stram og spændt vil den klemme på iskiasnerven.                …