Akutte skader. Hvad skal jeg gøre? Kom gerne med feedback til om denne artikel har relevans for jer. PRICEM Protect REST ICE Compression Elevation Mobilization Der har været en tildens til stor forvirring omkring R i RICEM er man nu gået…
The foot core system: a new paradigm for understanding intrinsic foot muscle function Br J Sports Med-2015-McKeon-290 Dette blogindlæg er baseret på ovenstående studie af Patrick O McKeon, Jay Hertel,Dennis Bramble, Irene Davis, Br J Sports Med. Forfattere kan du også…
Skal vi squatte? Squatologi Kom gerne med feedback til om dette blogindlæg har relevans for jer. Squatte, hvorfor det? Grundlæggende er et squat en knæbøjning hvor man går ned i hug og rejser sig op igen. Denne basale menneskelige bevægelse udfører…
6 ugers udstrækning program for indadrotation i skulderen – Sleepers Stretch Har du brug for behandling eller genoptræning kan du finde mere info på SøernesFysioterapi.dk. Du kan også følge med på facebook: Andreasbjerregaard.wordpress.com Søernesfysioterapi Kom gerne med feedback til om dette blogindlæg har relevans for…