Okklusion træning (Kaatsu) Idag var jeg heldig at blive indehaver af et par Okklusions strapper fra MyOcclusion.com, —————————————— Okklusion bruges til at fastholde muskelvækst i styrketræning hvor der ikke er tid til så meget gym træning. Okklusionstræning består af lav…
Low Prevalence of Isolated Medial Meniscal Tears in Young Females With Stable Knees. Low Prevalence of Isolated Medial Meniscal Tears in Young Females With Stable Knees, Barak Haviv et al. 2015. Database: 2425 arthroscopic knee surgeries Time: over a 6 years…
Nordic hamstring protocol Protocol for Nordic Hamstring Week 1, frequence 2 per week, sets 2, reps per set 5 Week 2, frequence 2 per week, sets 2, reps per set 6 Week 3, frequence 2 per week, sets 3, reps…
Søernes Fysioterapi Navn: Andreas Bjerregaard / Arbejdsplads: Søernes Fysioterapi Hvad laver du? Jeg er fysioterapeut, og dernæst er jeg klinikejer i Søernes Fysioterapi. Klinikken ligger på Nørrebro sammen med et lokalt træningscenter, Epic Metal Cave. Derudover læser jeg en Postgraduate…
Evidence-based clinical practice update: practice guidelines for anterior cruciate ligament rehabilitation based on a systematic review and multidisciplinary consensus Evidence-based clinical practice update: practice guidelines for anterior cruciate ligament rehabilitation based on a systematic review and multidisciplinary consensusEvidence-based clinical practice…