Physioblog by Andreas Bjerregaard

Physioblog by Andreas Bjerregaard

Category Achilles and calf injuries

Achilles and calf injuries, ankel sprains, Ankle injuries

Skinnebensbetænnelse

Skinnebensbetænnelse Ofte ses skinnebenssmerter som en almindelig overbelastningsskade når du enten begynder at løbe eller øge din distance. Skinnebensbetænnelse sætter sig enten i tibialis anterior (Tib ant.), den forreste skinnebensmuskel eller på indersiden af skinnebenet. Tib. Ant. vipper foden opad og udad (hvilket…

Andreas Bjerregaard
July 13, 2015

Achilles and calf injuries, Ankle injuries

Tibialis Posterior

M. Tibialis Posterior øvelse til alle løberne. Fandt denne øvelse for Tibialis Posterior. Kom gerne med feedback til om den fungere for jer. Klinisk perspektiv Tibias posterior gener er ofte en overuse skade og symptomer sætter sig som mediale/inderside smerter af…

Andreas Bjerregaard
November 20, 2014

Achilles and calf injuries, Ankle injuries

Fascia Plantaris / Plantar fasciitis.

Fascia Plantaris / Plantar fasciitis / plantar fasciopathy / svangbuesmerter I weekenden støtte jeg igen på en træls skade. Fascia Plantaris / Plantar fasciitis bekendtskabet, som jeg efterhånden har mødt et par gange. I dette tilfælde havde jeg en håndboldspiller med begyndende…

Andreas Bjerregaard
November 5, 2014

Achilles and calf injuries

Achillesskader What to do?

Achillessenen smerte. – achilles mere end en græsk gud Ifølge græsk mytologi, er den legendariske kriger Achilles usårlig undtagen ved hans hæl. Det er skrevet i Iliaden, at han døde på grund af en pil, der gennemborede hans akillessene, dermed…

Andreas Bjerregaard
June 28, 2014

Newsletter

Join My Monthly Newsletter

Online acl physio

Science-driven elite performance rehabilitation by Andreas Bjerregaard. Bridging athletic science and clinical practice.

Explore

Home

Blog

CV

Physio Shop

Support

Terms of Service

Contact Andreas

Patient voice

Socail media

© 2026 Physioblog by Andreas Bjerregaard. All rights reserved.