Knæ stabilitetsøvelser / Knäkontrol Har du problemer med dine knæ, så kan du finde 30 gratis knæ-øvelser på den svenske App Knäkontrol Øvelserne er inddelt i Knæbøjninger med “to”-ben, knæbøjninger “et”-ben Udfaldsøvelser / øvelser Bækkenløft Hop og landing Se vores versioner af…
Gode app’s for fysioterapeuter / trænere Get Set – Train Smarter: International Olympic Committee My Jump – Jumping protocol Knäkontroll: Instant Heart Rate Gode app’s for fysioterapeuter / trænere
Get Set – Train Smarter. App-øvelser Get Set – Train Smarter. App-øvelser. Get Set – train smarter er udviklet til at forebygge skader gennem de mest evidensbaseret øvelser. Alle øvelserne er vist gennem videoer med en kort beskrivelse. Øvelser har også…
Søernes Fysioterapi – hoppe protokol ved brug af My Jump App Facebookpage: Physioblog Andreas Bjerregaard Test af hoppe højde. I mange sportsgrene såsom; fodbold, volleyball, basket, gymnastik m.fl. kan et eksplosivt hop være forskellen på at sejren eller et nederlag. Studier viser, at…