Belavý, D., Quittner, M., Ridgers, N. et al. Running exercise strengthens the intervertebral disc. Sci Rep 7, 45975 (2017). Abstract “There is currently no evidence that the intervertebral discs (IVDs) can respond positively to exercise in humans. Some authors have argued that IVD metabolism…
20. juni 2016 Ny retningslinje om behandling af nyopståede lænderygsmerter fra Sundhedsstyrelse 1: Vanlig aktivitiv Anbefaling nyopståede lænderygsmerter bør opfordres til vanlig aktivitetf rem for aflastning, herunder sengeleje. Praktisk: patienter med nyopståede lænderygsmerter bør som minimum omfatte information om…
Lumbar spine Lumbar spine (L-Spine) injuries in football are quite rare with an incidence of 6%. While the rate of injury is relatively low, 36% of players complain about low back pain. This makes back pain almost as common as…
A Modern Neuroscience Approach to Chronic Spinal Pain: Combining PainNeuroscience Education With Cognition-Targeted Motor Control Training This blogpost is writting by a good friend and inspirering colleague in the field of physiotherapy, Alexander Hummelshøj Kringelbach, who has summerize an article…
Ekstension rygøvelser / exercises for the lumbar spine. Dette blogindlæg er til for at give inspiration til ekstension rygøvelser. Øvelser der er gode til at styrke den nedre ryg (lumbar spine). Der findes mange forskellige øvelser og jeg har ingen top…
Advarsel ikke for sarte sjæle! Er du interesseret i at følge med i hvordan jeg behandler, og min tilgang til skader og genoptræning, kan du følge med på facebook: tryk her Alex McKinnon fraNEWCASTLE Knight (Rugby) havde kun få bevægelse i sine ben…
Torticollis, skævt hovedet, tvængsmæssig hoveddrejning. Følg med på facebook: tryk her Case: Jeg har i ugens løb haft min første patient med diagnosticerede torticollis og dystoni. Hun lider af ufrivillige hovedrystelser og har trykken hovedpine. Torticollissen er kommer her efter 40+ års…
Paracetamol virker ikke på rygsmerter Følg med på facebook: tryk her I løbet af livet vil alle mennesker have oplevet en grad af lændesmerter. Og når vi rammes af ryggener er den hyppigste måde angribe vores smerter, ved at tage noget…
Andreasbjerregaard.wordpress.com Søernesfysioterapi Lænderyg problemer kan behandles med antibiotika Ny forskning viser at en antibiotikakur kan reducere kroniske rygsmerter efter en diskusprolaps. Bag forskningsresultaterne er et hold af fysioterapeuter og eksperter fra Syddansk Universitet med Hanne Albert i spidsen, som gennem de…