Tag squat

exercise, jumps and hops, Knee injuries, physiology

Rate of force development (RFD) og Stretch-shortning cyklusser (SSC)

Rate of force development (RFD) og Stretch-shortning cyklusser (SSC) Af Lasse Ishøi og Andreas Bjerregaard Indledning: Rate of force development (RFD) er et udtryk for eksplosiv muskelstyrke, og mere simpelt hvor hurtig en atlet kan udvikle kraft på en given tid.…

Andreas Bjerregaard
July 24, 2016

Knee injuries, squat

Skal vi squatte? Squatologi

Skal vi squatte? Squatologi Kom gerne med feedback til om dette blogindlæg har relevans for jer. Squatte, hvorfor det? Grundlæggende er et squat en knæbøjning hvor man går ned i hug og rejser sig op igen. Denne basale menneskelige bevægelse udfører…

Andreas Bjerregaard
February 5, 2015