Category ACL

ACL, Hip and groin, Knee injuries, Publications, Running

The Effect of a Hip-Strengthening Program on Mechanics During Running and During a Single-Leg Squat

The Effect of a Hip-Strengthening Program on Mechanics During Running and During a Single-Leg Squat Authors: Richard W. Willy, PT, PhD, OCS, Irene S. Davis, PT, PhD, FAPTA Published:Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 2011 Volume:41 Issue:9 Pages:625–632 DOI:10.2519 Does…

Andreas Bjerregaard
March 26, 2017

ACL, Knee injuries, Publications

Evidence-based clinical practice update: practice guidelines for anterior cruciate ligament rehabilitation based on a systematic review and multidisciplinary consensus

Evidence-based clinical practice update: practice guidelines for anterior cruciate ligament rehabilitation based on a systematic review and multidisciplinary consensus Evidence-based clinical practice update: practice guidelines for anterior cruciate ligament rehabilitation based on a systematic review and multidisciplinary consensusEvidence-based clinical practice…

Andreas Bjerregaard
December 18, 2016

ACL, exercise, Hamstring, Injury Prevention, Knee injuries, Training

Skadesreducerende effekt af eksentrisk træning (Nordics hamstring) på akutte haseskader

Skadesreducerende effekt af eksentrisk træning (Nordics hamstring) på akutte haseskader Jesper Petersen lavede et randomiseret forsøg på en 54 fodbold hold. Holdene blev delt i to grupper. En gruppe (23 teams, 461 players) skulle lave nordic hamstring. Den anden gruppe fungerede…

Andreas Bjerregaard
November 26, 2016

ACL, exercise, Hip and groin, Knee injuries, Training

Knæ stabilitetsøvelser / Knäkontrol

Knæ stabilitetsøvelser / Knäkontrol Har du problemer med dine knæ, så kan du finde 30 gratis knæ-øvelser på den svenske App Knäkontrol Øvelserne er inddelt i Knæbøjninger med “to”-ben, knæbøjninger “et”-ben Udfaldsøvelser / øvelser Bækkenløft Hop og landing Se vores versioner af…

Andreas Bjerregaard
October 4, 2016

ACL, exercise, Hamstring, Hip and groin, muscle, Training

Practical guide to perform romanian deadlift (RDL)

Romanian deadlift (RDL) The common thing of deadlift is training of the so-called posterior chain. The posterior chain muscles are essential in both sports performance and also injury prevention. I like to introduce deadlift by first using a kettlebell, then trapbar and…

Andreas Bjerregaard
July 28, 2016

ACL, exercise, Hamstring, Knee injuries, Training

Forebyggende øvelser for haseskader

Forebyggende øvelser for haseskader Formålet med at vise nedenstående øvelser er at imødekomme de forskellige belastninger hasemuskulaturen udsættes i forskellige sportsgrene. Der er normalt fire komponenter i hase-forebyggelse-programmer. Hasemuskulaturen kan strækkes både statisk og dynamisk gennem koncentrisk eller eksentrisk kontraktion, og…

Andreas Bjerregaard
July 18, 2016

ACL, conference, Course

Materiale fra Faglig fredagsbar (billeder fra aften 4/4): Fra ACL Rekonstruktion til Return to play.

Materiale fra Faglig fredagsbar (billeder fra aften 4/4): Fra ACL Rekonstruktion til Return to play. Faglig fredagsbar: Fra ACL Rekonstruktion til Return to play. Fredag den 20. maj 2016 kl. 18.15 Fysioterapi: SøernesFysioterapi.dk Facebook: Søernesfysioterapi Kom gerne med feedback til om dette blogindlæg har relevans…

Andreas Bjerregaard
May 21, 2016

ACL, conference, Course

Materiale fra Faglig fredagsbar (ACL ruptur 2/3: hvor mange, hvem, hvordan?): Fra ACL Rekonstruktion til Return to play.

Materiale fra Faglig fredagsbar (ACL ruptur 2/3: hvor mange, hvem, hvordan?): Fra ACL Rekonstruktion til Return to play. Faglig fredagsbar: Fra ACL Rekonstruktion til Return to play. Fredag den 20. maj 2016 kl. 18.15 Fysioterapi: SøernesFysioterapi.dk Facebook: Søernesfysioterapi Kom gerne med feedback til om…

Andreas Bjerregaard
May 21, 2016

ACL, conference, Course

Materiale fra Faglig fredagsbar (Intro 1/4): Fra ACL Rekonstruktion til Return to play.

Materiale fra Faglig fredagsbar (Intro 1/4): Fra ACL Rekonstruktion til Return to play. Faglig fredagsbar: Fra ACL Rekonstruktion til Return to play. Fredag den 20. maj 2016 kl. 18.15 Fysioterapi: SøernesFysioterapi.dk Facebook: Søernesfysioterapi Kom gerne med feedback til om dette blogindlæg har relevans for jer.…

Andreas Bjerregaard
May 21, 2016

ACL, football, Hip and groin, Knee injuries, Publications, Shoulder

Return to football runs and kicks

Return to football runs and kicks Star Run Drill This drill can be adapted to running and soccer-specific training. It can incorporate all aspects of soccer, including forward, backward, or multidirectional drills, and explosive and reactive drills with cutting. Combined Drills…

Andreas Bjerregaard
May 4, 2016

Category ACL

The Effect of a Hip-Strengthening Program on Mechanics During Running and During a Single-Leg Squat

Evidence-based clinical practice update: practice guidelines for anterior cruciate ligament rehabilitation based on a systematic review and multidisciplinary consensus

Skadesreducerende effekt af eksentrisk træning (Nordics hamstring) på akutte haseskader

Knæ stabilitetsøvelser / Knäkontrol

Practical guide to perform romanian deadlift (RDL)

Forebyggende øvelser for haseskader

Materiale fra Faglig fredagsbar (billeder fra aften 4/4): Fra ACL Rekonstruktion til Return to play.

Materiale fra Faglig fredagsbar (ACL ruptur 2/3: hvor mange, hvem, hvordan?): Fra ACL Rekonstruktion til Return to play.

Materiale fra Faglig fredagsbar (Intro 1/4): Fra ACL Rekonstruktion til Return to play.

Return to football runs and kicks

Join My Monthly Newsletter

Home

Blog

CV

Physio Shop

Terms of Service

Contact Andreas

Patient voice

Welcome to Physioblog by Andreas Bjerregaard