Muscle injuries models 4. October 2016andreasbjerregaard British athletics muscle injury classification: a new grading system (Pollock, 2016). This system is based on the anatomical site. Injuries are graded 0–4 based on MRI features, with Grades 1–4 including an additional suffix ‘a’,…
ABSTRACT The purpose of this study was to examine the effect of strength training on physical fitness parameters and injuries occurrence in young elite soccer players. 52 elite young soccer players (13–14 years) were divided into two groups: An experimental group (EG,…
The Santa Monica Sports Medicine Research Foundation The PEP Program: Prevent injury and Enhance Performance A. Jog line to line (cone to cone): Time: 1 minute B. Shuttle Run (side to side) Time: 1 minute C. Backward Running Time: 1 minutes…
Risk factors forsports injuries: Riskofaktorer for sportskader: eksterne og interne faktorer. Â
ITB Pain, Iliotibial Band Syndrome (ITBS), Runner’s Knee, løberknæ – Many diagnoses for same condition Iliotibial Band Syndrome (ITBS), often referred to as runner’s knee, remains one of the most common causes of lateral knee pain in runners. Despite the…
Mulligan Concept knæ tapeteknik for knæsmerter Har du brug for behandling eller genoptræning kan du finde mere info på SøernesFysioterapi.dk. Du kan også følge med på facebook: Andreasbjerregaard.wordpress.com Søernesfysioterapi Kom gerne med feedback til om tape fungere for dig. Baggrund En af de tapeteknikker jeg benytter…
Fascia Plantaris / Plantar fasciitis / plantar fasciopathy / svangbuesmerter I weekenden støtte jeg igen på en træls skade. Fascia Plantaris / Plantar fasciitis bekendtskabet, som jeg efterhånden har mødt et par gange. I dette tilfælde havde jeg en håndboldspiller med begyndende…
Er du interesseret i at følge med i hvordan jeg behandler, og min tilgang til skader og genoptræning, kan du følge med på facebook: tryk her Et succesfuldt VM er overstået. Ikke bare succesfuldt for de nationer der klarede sig godt, i…
Torticollis, skævt hovedet, tvængsmæssig hoveddrejning. Følg med på facebook: tryk her Case: Jeg har i ugens løb haft min første patient med diagnosticerede torticollis og dystoni. Hun lider af ufrivillige hovedrystelser og har trykken hovedpine. Torticollissen er kommer her efter 40+ års…
Øvelsesprogram for albuen Har du brug for behandling eller genoptræning kan du finde mere info på SøernesFysioterapi.dk. Du kan også følge med på facebook: Andreasbjerregaard.wordpress.com Søernesfysioterapi Kom gerne med feedback til om dette blogindlæg om albuen fungere for dig. Ved smerter i albuen bruges der…
Newsletter
Online acl physio
Science-driven elite performance rehabilitation by Andreas Bjerregaard. Bridging athletic science and clinical practice.
© 2026 Physioblog by Andreas Bjerregaard. All rights reserved.
Sign up to receive awesome content and be first to know about event. Remember to Check Out Physioblog Podcast and Shop section
