Dette er 6. episode af Physioblog Podcast med din vært fysioterapeut Andreas Bjerregaard.
Find episoden her på Google Podcast eller Spotify.
I denne sæson er det min mission at tage dig omkring genoptræningen af korsbåndsskader.
I 2023 lykkes det mine kollegaer og jeg at få publiceret en artikel omkring korsbåndsgenoptræning i British Journal of Sports Medicine:
Artikel link: https://bjsm.bmj.com/content/57/9/500
Infographic link: https://bjsm.bmj.com/content/57/9/551
Jeg vil forsøge at gennemgå artiklen over flere episoder og præsenterer nogle af de erfaringer, tanker, overvejelser og råd, som jeg håber kan bidrage til at optimere genoptræningen af korsbåndsskader.
Podcasten er for dig der vil lære mere omkring korsbåndsskader, og jeg håber at du vil få noget ud af at lytte med både som sundhedsfaglig eller hvis du genoptræner efter en korsbåndsskade.
I dette sjette afsnit dykker jeg ned i artiklens domæne, der hedder strength and motor control training. Det inkluderer plyometric and agility training, motor control training, isotonisk and isokinetic training, concentric og eccentric training, open and closed kinetic chain exercises, cross education training, core stability og hydrotherapy efter en korsbåndsoperation.
Jeg håber, at du har lyst til at blive hængende for de kommende episoder. Hvis ja, så må du meget gerne subscribe i din podcast app.
På den måde kan vi nå ud til endnu flere personer der er interesserede i genoptræningen af korsbåndet.
Du kan give feedback og stille spørgsmål til både format, struktur eller emner.
Og hvis du selv ønsker råd og vejledning til din korsbånds genoptræning, så skriv gerne til mig.
Er du en klinik, så skriv gerne til mig omkring korsbåndsworkshop.
IG: andreas.bjerregaard / Physioblog
Facebook page: Physioblog
