Pull-ups er en almindeligt brugt træningsøvelse i mange sportsgrene, specielt klatring og gymnastik. Pull-ups kan udføres på mange varierende måder, men ofte antaget er at reverse pull-ups er lettest at lave, men et breddere greb mere belastende.

Formålet med ovenstående studie var at undersøgelse kinematiske kontrol under tre forskellige pull-ups teknikker humerothoracic, scapulothoracic og glenohumeral og diskutere potentielle skade risici forbundet med disse teknikker.

N7 raske mandlige deltagere (age = 26.8 ± 2.4 years) uden nogen historik af skulderskader. Deltager havde mindst 3 års træningserfaring.
Deltagerne udførste de tre variationer af pull-ups teknikker (Fig. A, B og C).

Der var signifikant forskelle på bevægelses mønstret af de tre tekniker variationer humerothoracic, scapulothoracic and glenohumeral kinematics.

• Den største forskel finder vi i forskellen i scapula’s pro/retraction hvor front pulls up (a) havde 22◦, bredt greb (b) gav 10◦ og reverse pull-up (c) gav 17◦.
• Der var signifikant forskellig mønster i GH- intern/external rotation i de tre pull-up teknikker. Reverse pull-up havde større GH-bevægelse.

Forfatternes konklusion er at adresserer skulderøvelserne til patienter med et et formål om enten af lave re/protraktion eller træne glenohumuralrytme.